Una vez al año no hace daño...

Casi ha pasado un año desde mi última entrada! Así que, para que no parezca que el blog ha caído en el abandono, me animo a escribir.

Y es que mi vida 1.0 no ha parado en este último año... Tuvimos que despedirnos de Miami, cerrar la casa, meterlo todo en un contenedor y mandarlo a Singapur. Vender el coche, varios mueble, dejar los trabajos, y despedirnos de amigos también nos tuvo muy ocupados. Y después de esperar 2 meses a que nuestros muebles cruzaran medio mundo, empezar de nuevo en Singapur. 

Buscar casa, colegio, niñera, trabajo, hacer nuevos amigos... Empezar una nueva vida! Y después hay que adaptarse a esa vida poco a poco, que aunque una ya es expatriada, un nuevo destino es como empezar de cero. Ya empiezo a pensar que volver a 'casa' sería empezar de cero...

Mi bebé de pecho ha pasado de 'toddler' a preescolar, y es que no es lo mismo un niño que empieza a andar y que medio balbucea a uno que ha superado los 'terribles dos' y se comunica, razona... Y por si os lo preguntabais, si, sigue siendo un niño de pecho.

Ahora que parece que la vida tienen un ritmo más predecible intentaré volver a escribir más a menudo. Seguro que más de una vez al año!

Espero vuestros comentarios, feliz de seguir en contacto con la vida 2.0!

Destetar sin lágrimas

Hace poco me leí el libro de Pilar Martinez 'Destetar sin lágrimas' y la verdad es que me ha gustado mucho. Pilar es bloguera en Maternidad Contuniuum.

Es un libro muy cortito, que se puede leer en una tarde, o en una siesta de tu niño de hora y media. Y aunque a veces me hubiera gustado que profundizara más en algunas cosas, para una madre con un niño lactante que el libro sea cortito resulta práctico!

Es un libro de apoyo a las madres, a todas las madres! Que en cualquier momento de la lactancia deciden que ha llegado su hora. Pero sin perder de vista las necesidades del niño, de ahí lo de '… sin lágrimas'.

Tiene muchos trucos e ideas para destetar de forma total, o parcial, antes de los 6 meses o después de los 2 años, al incorporarnos al trabajo o si somos mamás a tiempo completo. Así que sea cual sea tu caso vas a encontrar palabras de apoyo y consejos para ti.

Y tan importante es apoyar el establecimiento y buen funcionamiento de la lactancia como apoyar a las madres que por cualquier motivo han decidido dejar la lactancia. Puede ser un momento de muchas dudas, de pérdida… Es importante sentirnos seguras, y comprendidas en este momento. Y también es muy útil tener una guía de como conseguir el destete sin que haya lágrimas en ninguna de las partes!

Sin embargo no estoy del todo de acuerdo con la definición de destete natural como el que parte del niño, el destete que se produce por iniciativa del niño. Es decir que la madre siempre está disponible para que el niño mame y este poco a poco lo va dejando. A partir de los 2 años, cuando el consumo de leche deja de estar entre recomendaciones de las autoridades sanitarias, el niño puede crecer sano comiendo lo mismo que sus padres sin necesidad de ninguna leche de sustitución. Si un niño puede comer lo mismo que sus padres y la madre siente que el momento de destete ha llegado, esto también es un destete natural.

La mayor parte de 'mamíferas' destetan proactivamente a sus crías. Cada vez son menos accesibles para el lactante y muchos casos hasta drásticas cuando no quieren seguir amamantando, y esto es tan natural como la vida misma!

En nuestro caso he tenido que hacer un destete diurno al incorporarme al trabajo, y hemos usado muchos consejos de este libro. Y lo hemos conseguido sin lágrimas, sin mastitis, con conductos obstruidos ni dolor de pecho, sin más despertares nocturnos y sin leches de sustitución. Así que estoy contenta con el resultado! Aunque si que echamos mano de algún yogur durante el día…

¿Cómo fue el destete para vosotras? ¿En qué momento creéis que estaréis listas para destetar a vuestros bebés?

Gracias a las futuras mamás de pecho

La semana pasada tuvo lugar el Curso de Lactancia para Embarazadas del que os hablaba en esta entrada. Fue un éxito total, y quiero agradecerle a todas las mamás que asistieron por haber venido, y ser un grupo tan bueno. Estoy segura de que todas van a conseguir lo que se propongan con respecto a su lactancia.

Nos dió tiempo a hablar de todo lo que yo les quería contar. Sobretodo la importancia de los primeros días y semanas para conseguir una lactancia satisfactoria a largo plazo. Los problemas más frecuentes y cómo ponerles solución, además de otras muchas cosas, como los beneficios de la lactancia, el papel del padre en la crianza a pecho, fertilidad y lactancia... También hubo tiempo para contestar todas las dudas que fueron surgiendo, desde mitos sobre la preparación del pezón durante el embarazo, hasta pautas para sacar la leche durante la vuelta al trabajo. Estuvimos más de 2 horas charlando y espero que todas salieran del curso con confianza de poder dar el pecho y con trucos para solucionar cualquier contratiempo, e incluso evitar problemas!

Pudimos ver el magnífico vídeo de la Universidad de Standford sobre la expresión manual de calostros en los primeros días y comentamos la utilidad de usar esta técnica. Este vídeo no se puede ver en Youtube, pero os dejo el link aquí, para que volváis a verlo todas las veces que os haga falta!

Las asistentes se llevaron a casa información sobre el establecimiento de la lactancia, grietas, evitar inflamación en el pecho, ictericia y lactancia, y sobre la dieta de la madre lactante que espero que les sea útil. Además de una muestra de crema para pezones de purelan e información sobre recursos de apoyo a la lactancia en nuestra ciudad.

Lo prometido es deuda, así que también hubo sorteo para las 3 afortunadas que se llevaron además unos preciosos patucos hechos a mano de algodón 100% y una crema antigrietas para el pecho, 100% orgánica y libre de tóxicos!

Gracias a Luz de Con Delantal disfrutamos de una merienda de lujo con tartaletas de manzana, brownies, tarta de limón, peladillas de chocolate y almendras y bocaditos de mermelada de higos con queso de oveja! Todo riquísimo y además de merendar pudimos concentrarnos y aprender mucho sobre la lactancia!!

Si os lo habéis perdido pero queréis asistir volveremos en febrero con otra ronda! Ya os avisaremos!

Sesión de fotos de regalo

Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia el pasado agosto Three Plus Photography nos regaló una sesión de fotos Mother´s Milk. Es una sesión para la madre y su bebé de pecho, así que estaba encantada con la idea!!

La fotógrafa me mandó un montón de consejos sobre colores, sitios, vestuario, y miles de detalles. La verdad es que fue muy útil, porque hay cosas en las que no caes, y hacen que las fotos queden mucho mejor! Los fotógrafos tienen muy buen gusto y su estética es siempre muy natural, tanto para las sesiones de lactancia, como de embarazadas, recién nacidos, partos... Sus fotos son preciosas!

Cuando me propuso dónde queríamos hacer las  fotos, y me habló de playa y parques, a mi lo que me pareció más natural es hacerlo en casa. Y la verdad es que me alegro mucho de haberme decidido por hacerlo en mi sofá, porque una sesión de fotos dando en el pecho en la playa me parece un poco forzado...

La sesión fue muy rápida, y como mi bebé llevaba 2 horas sin beber nada de nada, mamo sin problemas incluso con una persona nueva en el salón haciendo fotos! Pero Sophia tiene la habilidad de hacerse casi invisible! Como vino por amor al arte a casa le preparé unos muffins de copos de avena, que ella es también madre lactante!

Nosotros estamos super contentos con el resultado! Y la verdad es que merece mucho la pena darse el capricho de una sesión de fotos profesional y tener un recuerdo bonito para toda la vida de este momento tan especial ¿Os gusta? Si vivís en South Florida  no dudéis en poneos en contacto con Three Plus Studio y reservar vuestra sesión!

Entrevista a Mamás Blogueras

Hoy han publicado una entrevista en MundoBebes.net que me han hecho como mamá bloquear.



Con preguntas como: ¿Es posible compaginar la maternidad con la vida online sin volverse loca? o ¿Cómo es un día en la vida de una madre 2.0?

Si quieres leerla pincha aquí!

Semana Mundial de Parto Respetado

No quiero dejar pasar la semana sin hablar del parto respetado. Me uno a la iniciativa de Mamirami para dedicar unas palabras a lo que debería ser el parto respetado. 

El parto es un proceso natural y normal en el ciclo reproductivo de la mujer y no debería ser considerado una enfermedad ni el parto una urgencia médica. En caso de embarazos de bajo riesgo se deberían de seguir las recomendaciones que hace la OMS y la presencia de un médico no debería ser necesaria. En los casos de embarazos de riesgo, o cuando las intervenciones en el parto son necesarias también se deberían de seguir las recomendaciones de la OMS. Desgraciadamente los médicos han sido entrenados para intervenir y debería de re-educarse para atender partos y si no pueden estarse quietos y ser observadores pasivos será mejor que no estén presentes entorpeciendo un proceso natural.

Un consentimiento informado para realizar una intervención en el parto se debe conseguir tras informar a la paciente del riesgo y beneficio de la intervención a la luz de las evidencias científicas. Si el consentimiento se obtiene atemorizando o amenazando a la mujer con opiniones personales del personal sanitario NO es consentimiento.

Las mujeres deben intentar buscar la información más actual con respecto al parto más allá de la ofrecida por el personal sanitario y estar seguras de que los que atiendan su parto están de acuerdo con las decisiones que ha tomado. Si el personal sanitario no va a respetar estas decisiones es mejor cambiar de médico o matrona antes del parto y buscar a quién nos pueda dar garantías de parir con seguridad pero respetando nuestras decisiones.

El paro respetado no es sinónimo de parto en casa, vaginal, sin anestesia  en el agua... Es una forma de parir según tus reglas, sin que te impongan intervenciones innecesarias y en algunos casos contraproducentes para el bienestar de la madre o del recién nacido.

Si quieres más información sobre el tema:

El parto es nuestro

Nuestro parto

Preparación al parto

Atención al parto OMS

Interacciones en la blogosfera

Bebés de Pecho en otros blogs...

Hoy escribo un batiburrillo de entrada porque quiero contaros que me he dado un 'voltio' por la blogosfera y quiero dejar constancia de mis visitas variadas...

Madres unidas por la leche

Recientemente nuestra historia para establecer la lactancia apareció en el blog de 1 Mamá para 2. Es un blog que sigo muy de cerca, y aunque tiene muchas entradas interesantes para múltiples es muy útil también para madres que tienen los bebés de uno en uno... Tiene una sección donde nos cuenta la experiencia con la lactancia de muchas madres, historias de todo tipo que mere la pena leer. Y acaba de abrir tienda on-line con cosas monísimas hechas a mano!

Nuestra experiencia aquí.

También ha enlazado nuestra historia La madre novata, un blog de obligada lectura para reírse un rato! Y también para encontrar consejos útiles y evitar novatadas en la maternidad.

La maternidad de una expatriada

La semana pasada Madre Exilio publicó una entrevista que me hizo como madre expatriada que soy. Ella también es una madre expatríada y tiene una sección semanal de entrevistas muy interesantes!

Me gustó mucho la entrevista porque me hizo hablar de la teta y el biberón  Y de la presión que reciben las madres que eligen no dar el pecho. No pensaba hablar de esto en mi blog, así que fueron preguntas difíciles de responder que abrieron un debate al que estáis invitadas a entrar!! Os dejo una de la preguntas...

Algunas madres afirman que se han sentido acosadas por personal sanitario, así como por otras madres, cuando han decidido no amamantar. ¿Crees que en los últimos años se la sociedad ha comenzado a segregar a las mujeres que no dan de mamar? 

Este es un tema muy controvertido y sinceramente pienso que hay una barrera entre las madres de pecho y las madres de biberón difícil de salvar. Las unas no nos sentimos identificadas con las otras y acercar posiciones es difícil cuando no hay voluntad.... 

Recetillas y bizcochos

Para las que no lo sabéis mi madre es blogera experta y sus recetas en Con Delantal son dignas de visitar y fáciles de hacer! Siempre salen bien. 

De vez en cuando aparecen recetas de 'invitados' en su blog, y yo misma tengo 2! Os dejo los vídeos y las entradas

Carrot cake

Cupcakes de Caramelo