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lunes, 14 de abril de 2014

Hoy en el parque...

Esta tarde en el parque he vivido un momento de comadreo mágico, y quiero compartirlo con otras madres lactantes!

Amamantar en público a un niño que habla, corre, juega y come hasta guacamole puede ser una fuente de conflicto. En un país como USA en el que sólo un 10% amamanta de forma exclusiva a sus bebés los primeros 6 meses de vida, ver a un niño de 20 meses mamar es una rareza, y mamar en la calle mucho más! 

Desde que empecé a trabajar, cuando mi bebé de pecho tenía 15 meses, la toma que más le importa es la de cuando llego del trabajo. Y normalmente lo recojo en el parque donde está con su Nana jugando y nos da tiempo a seguir jugando un rato más. Así que la mitad de los días nos toca amamantar en el parque, a la voz de 'Mamá teta, banco aquí este!'. Esto despierta todo tipo de miradas de sorpresa, y algunas de desaprobación, e incluso comentarios. Y siempre siempre siempre una pregunta unánime 'Pero cuantos meses tiene? Y hasta cuando le vas a dar?'.


Pero hoy cuando estábamos en el banco mientras él contestaba con la cabeza a las preguntas que yo le hacía sobre su día, sin perder el 'grip' de su teta, se nos acercó una niña de 2 años mirando con mucha curiosidad y sin disimulos qué estábamos haciendo. Y detrás la madre.. Que ya pensaba yo que iba a venir a quitarla de en medio para evitar preguntas o explicaciones incómodas! Pero no tenía la cara propia de otras madres del parque, esa cara de estar incómodas y no saber qué decir, o si tienen que decir, o no decir... Le dijo algo a la niña en portugués-brasilero y se sentaron en el mismo banco a amamantar tan ricamente!!

Yo estaba feliz! Y ella incluso más! Le decía a su hija 'ves, tu no eres la única que toma pecho!' Por supuesto nos pusimos a hablar de la lactancia prolongada, de cuantas tomas al día, de las noches, y de como la gente se queja de que la siga amamantando. Y eso es lo peor, que la gente comente delante de tu hija, que está mamando, y haciendo algo que ella entiende como natural, que tenga que oír comentarios impertinentes sobre si eso está bien o está mal!

Pero el haber amamantado en público y tener la oportunidad de que otra madre se sienta cómoda al verme y se ponga a amamantar a su hija de 26 meses, merece la pena por todas las miradas esquivas. 

Sigo pensando que si pasamos de los 2 años (que era mi meta inicial, y que sinceramente sigue siendo) vamos a pasar a amamantar en el 'armario', jajajajajajaja. Pero después me doy cuenta de lo importante que es normalizar la lactancia, que no sólo ocurre los primeros meses de vida, lo natural es que continue hasta pasado el año. Que lo saludable, según la evidencia científica, es que dure mínimo 2 años y si amamantamos de forma pública ayudamos a que la lactancia a cualquier edad de vea como algo normal.



Y tú? Te metiste en el armario llegada cierta edad? Has mentido sobre haber destetado ya a tu bebé y en la intimidad de tu hogar seguíais lactando felices? Has amamantado en la calle y has recibido comentarios de aprobación y apoyo? Cuéntanos ese momento en el que te alegraste de haber amamantado a tu niño en público!

viernes, 28 de febrero de 2014

Necesito ayuda

La semana pasada recibí esta carta anónima en uno de los comentarios de un post antiguo y me ha conmovido tanto que he decidido dedicarle una entrada. Os dejo la carta, con mi respuesta y os animo a dejar cualquier comentario o consejo para esta madre.

Hola. Necesito ayuda.

Soy madre de un bebe de 8 semanas. Vivo en UK y el mismo dIa que di a luz por cesárea urgente ingresaron a mi padre en la UCI en Madrid. Pregunté cuando podía viajar de tal forma que fuera seguro para los dos y me dijeron que inmediatamente. Supongo que al principio mi aporte de leche fue bueno a pesar de que el pezón me dolía horrores sin tener grietas porque el bebe recuperó el peso perdido inicialmente. A partir de entonces empezaron los problemas y retrasé mi viaje por precaución. El niño se dormía al pecho, pasaba horas mamand, lloraba continuamente. Sólo le calmaba y ocasionalmente los brazos. Desesperados le dimos el chupete. Las cacas eran persistentemente verdes. Todo esto lo consulté varias veces con las matronas (aquí no hay pediatras extrahospitalarios) y me dijeron que estaba dentro de la normalidad basándose en el peso recuperado a pesar de que la tercera semana sólo había engordado 60gr. Me recomendaron vaciar el pecho antes de cambiarlo de lado. La cuarta semana no pude pesarlo porque tenía cita en el consulado para solucionar los papeles y poder viajar. Tuve que ir tres veces a Londres (2 horas en tren), dias que recuerdo haberle puesto poco al pecho.

Llegué a Madrid a las 4sem 1/2 y los médicos me confirmaron lo que ya me temía, que no se podía hacer nada por mi padre. Como yo sabía que algo iba mal, había pedido cita con el pediatra y al día siguiente llevé al niño. Estaba desnutrido y deshidratado. Fue la gota que colmó el vaso y me vine abajo. Me dijo que tenía poca leche, que siguiera con pecho, 10min como mucho en cada uno y que empezara con suplementos. Empecé con fórmula inmediatamente utilizando las tetinas Calma de Medela y al mismo tiempo empecé a sacarme leche, salía poca. Dos días más tarde fallecía mi padre con lo que la cantidad de veces que pude sacarme leche y ponerme el niño al pecho dejo mucho que desear. Me quedé en Madrid una semana más con mucho ajetreo y poca tranquilidad pero conseguía un biberon al día con el sacaleches, convencida que el problema era que yo tenía poca leche y por lo tanto me conformaba. El niño mejoró espectacularmente. Una semana más tarde el pediatra me dijo que no me atormentara y que si en 15 dias no mejoraba la cantidad de leche que lo dejara. Me frustré muchísimo.

Una vez regresé a casa empecé a leer y leer para entender que había ocurrido y para ver si conseguía mejorar mi producción. Me di cuenta de todos los errores cometidos,
- No haberme informado bien antes de dar a luz, lo que me hace sentir culpabilísima. Me habría dado cuenta de que el dolor del pezón al mamar, la irritabilidad del bebe, el necesitar el chupete y el que las cacas fueran persistentemente verdes son todos signos de mala lactación.
- Igual no me subió la leche en condiciones pero creo que fue más decisivo el echo de no dar la teta con regularidad y a demanda.
- No haberme dado cuenta que el niño lloraba de hambre y no por cólicos.
- Haber introducido el chupete. Ahora se que está contraindicado por enmascarar problemas de lactancia.
- No haber empezado a sacarme leche antes.
- No haberme sacado leche con regularidad.

El caso es que me resisto a darme por vencida a pesar del poco apoyo a mi alrededor ya que insisten en que estoy obsesionanda y que no es tan importante... Creo haberlo intentado todo (salvo usar métodos alternativos al biberon) pero la situación no mejora y además me temo que el niño es demasiado mayor para reenseñarle a mamar. No consigo más de 150cc de leche al día aunque si es cierto que ha mejorado un poquitin y lo peor es que el niño rechaza el pecho a pesar de ofrecerle chorritos. Se engancha, succiona un ratin y o bien se queda dormido o bien se pone nerviosísimo y llora sin consuelo. El suplemento se ha convertido en una toma completa.

Estoy muy frustrada pero me resisto a tirar la toalla a pesar que empiezo a tener serias dudas de que mi situación sea mejorable. Agradecería cualquier consejo.

Muchas gracias y enhorabuena por tu blog

Y la respuesta

Hola!
Muchas gracias por contar tu experiencia y compartirla en este blog. Ha tenido que ser un camino muy dificil... Antes que nada, siento muchísimo que hayas tenido que enfrentarte a la muerte de tu padre con ingreso en la UCI estándo lejos de tu país y además teniéndote que ocupar de tu recién nacido y en el proceso de convertirte en madre por primera vez. Lo que has hecho es muy duro y por lo que cuentas lo estás manejando muy muy bien! Animo!

Con respecto a la lactancia, el comienzo no parece haber sido el mejor, y no sólo por los errores que comentas, todo es estrés añadido no ayuda. Pero tienes que pensar que cada gota cuenta! Todos los calostros que tomó, y cada vez que le das leche materna, a chorros desde el pecho o en biberón el oro líquido que le estás dando! Así que incluso si te parece poca cantidad es muy importante, para él y para su salud, y para tuya también!

Si no estás dispuesta a tirar la toalla y quieres conseguir aumentar la lactancia materna o incluso hacerla exclusiva, no te rindas. Busca apoyo y gente que te entienda y que reconozca que sí es importante. Un grupo de la liga de la leche en tu ciudad sería estupendo. Y tienes razón, es importante, pero no es lo único. Y sería una pena no conseguir que vuestra lactancia sea exclusiva, pero en la maternidad, como en todo en la vida, hay cosas que se escapan de nuestro control, y hay que aceptarlo así.

Puede ser que incluso siguiendo una rutina de extracción con el sacaleches, y re-educando a tu hijo para mamar al pecho nunca consigas mantener una producción suficiente para que la lactancia sea exclusiva. Lamentablemente las primeras semanas son importantes para mantener la lactancia a largo plazo, y en tu caso hubo causas de fuerza mayor, que escapan a tu control y que hicieron que la producción no se estableciera debidamente. Y hay que aceptarlo.

Te recomiendo que leas artículos sobre re-lactación, porque aunque no te lo puedo garantizar al 100%, hay probabilidades de que consigas una lactancia en exclusiva si te sacas leche cada 2 o 3 horas todos los días. Y si hay leche en el pecho TODOS los bebés tarde o temprano acaban agarrandose al pecho de su madre. 

Conozco muchos casos de lactancia en diferido (sacaleches-biberon), y algunos bebés aprenden a mamar a las 3 días, otros a los 5 días, otros tardan 3 semanas, 2 meses, 6 meses, o más, pero teniendo leche en el pecho y paciencia todo se consigue. Leeté 'El arte femenino de amamantar' si no lo has hecho ya.

Te recomiendo el blog de una amiga mia, que después de abandonar la lactancia a las 2 semanas, y estar 4 semanas sin leche en absoluto (nada de nada! Ni 150cc al día, ni nada!) consiguió relatar y enseñar a su hijo a mamar, lo amamantó en exclusiva durante10 meses, y hoy sigue dandole el pecho con casi 3 años. http://motherhoodineden.com

Pero tienes que aceptar que quizá no lo consigas y que lo estás haciendo genial, y cada gota de leche materna es como medicina de la buena para tu bebé!!!
Mucho ánimo y espero que nos cuentes cómo te va!
Besos!

miércoles, 29 de enero de 2014

El bebé de pecho y sus manías

Si, los bebés de pecho son un amor, todo ternura, tan tocones y abrazables... Pero tienen sus manías y según la edad les da por hacer según que cosas que no tienen ni un pelo de gracia!!!

Este es un post de queja! Pero intentando entender porqué hacen lo que hacen y cómo remediarlo, en la medida de lo posible... 


Mi bebé demostrando los avances en sus agilidades motoras finas... Qué mania!!

Lo primero que empieza a hacer un bebé de pecho cuando ya lo peor de la lactancia ha pasado y la cuarentena queda atrás, es distraerse! Las tomas dejan de ser tan largas, y ya no son tan seguidas. El niño sabe mamar y lo hace rapidito y bien y todo es un placer. Pero alrededor de lo 3 meses (algunos mucho antes, y otros después), la teta ya está muy vista, y cualquier cosa que pase a su alrededor es lo más interesante que se puede ver en el mundo! Hablo de moscas pasando, pájaros piando, la música del telediario, etc. Ya no digamos si es el hermano mayor jugando, o los niños del parque, o el camarero que pregunta, tu amiga que saluda... A la menor oportunidad, zas, giran la cara y ahí te quedas tú, con el pezón al aire y le teta llena de leche sin forma de que el bebé mame. Y cómo esto le pase mucho un día después para compensar toda la noche se la pasara mamando. Para ponerle solución lo mejor es encerrarse en un cuarto que ya tenga muy visto y poner el sillón contra la pared por lo que pueda pasar... Paciencia!

Cuando el bebé es más mayorcito, quiere empezar a gatear y es capaz de darse la vuelta, las tomas se convierten el Lactates, una sesión de Pilates al pecho. Se mueve, se gira, se sienta y se levanta y se vuelve a sentar, y todo esto sin pender el agarre del pezón... Una manía muy molesta y dolorosa incluso! Pero es que no pueden perder ni un minuto de duro entrenamiento! Para esto la mejor solución que encontré es buscar una postura donde el movimiento esté limitado, por ejemplo en el porta bebés. Sí, hubo varias semanas que la toma tenía que empezar de pie con el bebé en la mochila muchas veces, después ya nos podíamos sentar. No es lo ideal pero funciona...

Después llega el manejo fino de las manos y los deditos, y todos los orificios de tu cara son la mejor mesa de actividades del mundo! Rieté tú de los juguetes inspiración Montessori... No se libran ni las orejas! Esta mania es más cómoda de quitar! Puedes ponerte un collar grandote de colorines y con eso se entretienen, o le das la manita y todos felices! 

Más adelante cuando la alimentación complementaria está bien establecida y la teta va perdiendo terreno, también pierde leche, y la bajada de la leche llega más tarde en la toma. El bebé tiene que pasarse un buen rato estimulando el pezón para que empiece a fluir la leche de verdad. Y cómo acelerar el proceso? Pues estimulando el otro pezón! Y ahí se pasa busca que busca dentro de la camisa y del sostén hasta que encuentra. Y esta en la manía de mi bebé de pecho que más me ha molestado y que más trabajo me ha costado quitarle!! Lo bueno es que no lo suelen hacer hasta el año o más, así que a estas alturas entienden bastante. Al final me tuve que cerrar en banda y decirle 'La otra teta no se toca que a mamá no le gusta eso' y quitarle la mano con decisión. Y repetirle lo mismo una y otra vez, incluso si estaba ya casi dormido y quitarle la mano lo despertaba y lo cabreaba. Aún así hay que estar pendiente, porque al menor despiste vuelve a sintonizar el otro pezón! Que cansino!!

Esta última manía casi nos cuesta un destete, porque de verdad que me ponía negra! Pero tomando cartas en el asunto y cambiando algunas cosas hemos vuelto a una lactancia tranquila y feliz por las dos partes. Así que si hay algo de la lactancia que no te gusta hasta el punto de dejarla por completo, cambia lo que no te gusta y sigue dando el pecho!

¿Qué manias tenían vuestros bebés que no podías aguantar? ¿Cómo lo solucionasteis? 

lunes, 23 de diciembre de 2013

Mi bebé rechaza un pecho

Y me refiero a que el bebé rechace un pecho y solo uno! Que mame felizmente de uno que de el otro no quiera saber nada… Sobre los bebés que rechazan los 2 pechos podéis leer más aquí.

Una de mis clientas postparto me llamó el otro día después de 4 meses desde la última vez que nos vimos diciendo que su niña de un día para el otro se había enfadado con un pecho y no conseguía que mamara de ese pecho casi nada.




Para bien o para mal tenemos 2 tetas. Y que los bebés tengan alguna (o mucha) preferencia es bastante corriente. Muchas veces prefieren el pecho del que mamaron por primera vez en su vida, se les queda grabado. Algunas prefieren el pecho de que sale más cantidad de leche y otras veces de que no sale la leche tan rápido! Mi bebé prefiere el derecho, y con mis amigas en EEUU solemos decir 'Left boba is just not right', 'La teta izquierda simplemente no es la derecha (o no está bien)' aprovechando el juego de palabras.

Cuando la preferencia del bebé está muy marcada desde el principio podemos usar algunos trucos para conseguir que mame al menos 2 o 3 veces al día y así seguir produciendo leche en los dos pechos. Aprovecha cuando el bebé esté dormido, recién despertado, en los despertares nocturnos, o a punto de dormirse para darle la que menos le gusta. Cuando esté muy alerta y luche por tomarse su teta preferida es inútil intentarlo, sólo te servirá para frustrarte y frustrarlo y que se enfade aún más con la menos preferida. Intenta cambiarlo de pecho sutilmente sin cambiarlo de postura corporal durante la toma, si son pequeños pueden no darse casi cuenta del cambio!

Tampoco es que haya ningún problema en dar un solo pecho durante toda la lactancia. Al menos problema médico, porque si que puede ser incómodo para la madre tener un pecho más grande que el otro.

Sin embargo si un bebé que muestra poca preferencia por un pecho u otro durante la lactancia un día decide que ya no quiere mamar de uno de ellos, puede tratarse de otro tipo de problema. Si no hay inflamación, infección ni abscesos en los días previos al rechazo en el pecho, podemos pensar si algo ha cambiado en el niño, vacunas, caídas, heridas… Puede ser que nunca entendamos porqué está dejando un pecho mientras mama tranquilamente del otro. Puede que sea un primer paso hacia el destete, o que cuando esto ocurre al final de la lactancia, la madre decida acelerar el proceso de destete. 

Existen algunas publicaciones científicas que indican que el rechazo de un pecho (o de la leche de un pecho) puede ser una señal de un proceso canceroso en el pecho rechazado. El propio Carlos Gonzalez hace referencia a esto en su libro. Leer esto me puso un poco nerviosa, y me fui directamente a las fuentes. Las publicaciones son específicamente 3, la primera de los años 60, con un médico cirujano que trató a las pacientes de cáncer y que a posteriori les hace unas entrevista sobre lactancia, con bastante poca información de cómo, cuánto y porqué… Pero parece que los bebés de las pacientes rechazaron el pecho antes del diagnóstico del tumor maligno. Las otras 2 publicaciones son de 1994 y 1996, con 4 y 6 casos parecidos cada una. Sin embargo me gustó mucho leer otro artículo de una IBCLC en el que reportaba 5 casos de pacientes con diagnostico de cáncer pecho durante la lactancia. La entrevista a las madres y el manejo clínico de la lactancia en estos casos está mucho más detallado, y sólo en un caso se observó preferencia sobre el pecho libre de tumor, y en ningún caso rechazo del pecho afectado.

Así que si de la noche a la mañana tu bebé se enfada con un pecho sí y otro no, y no puedes explicarte porqué ha pasado, no pienses que es que tienes un tumor seguro! No llegan ni a 30 los casos descritos! Pero como más vale prevenir que curar, ve a que un médico te haga una exploración de la mama, o incluso una ecografía, y no está de más repetir la exploración a los 4 meses. De hecho todas las mujeres dando el pecho o no deberíamos de hacernos autoexploraciones cada mes! Y si encuentras algún bulto nuevo que no desaparece tras la toma y persiste tras 48 o 72 horas, a pesar de hacer baños calientes, tomas frecuente y masajes, ve a que te lo exploren, incluso si tu bebé sigue mamando tan ricamente del pecho. El diagnóstico del cáncer de pecho en la mujer que amamanta muchas veces se retrasa por el mal manejo médico o por la falta de alerta en la mujer. No todos los bultos en el pecho son achacables a la lactancia y deben de vigilarse de la misma manera que en la mujer que no da el pecho.

Pero volviendo al tema de la asimetría ¿Cual es el pecho preferido de tu bebé? ¿Y cuanto de preferido es?


sábado, 21 de diciembre de 2013

Galletas de Lactancia de Coco

No sé si ya lo había contado, pero desde hace unos 6 meses coordino un grupo de apoyo a la lactancia como consejera certificada. Es un trabajo voluntario pero muy gratificante. Vienen madres con bebés de todas las edades, con problemas, con preguntas, o sólo para ofrecer su apoyo a otras madres que lo necesiten y es un par de horas al mes en las que nos lo pasamos genial!

Si tengo tiempo la tarde anterior me gusta hacer algún bizcocho o galletas de lactancia para la madres! Os dejo la receta de las últimas que he hecho porque estaban buenísimas! Y eso que no me gusta el coco!



Galletas de Lactancia de Avena y Coco

Ingredientes

1taza y media de harina de trigo
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela
2 cucharadas de levadura de panadero
1 pellizco de sal
225 gr de mantequilla
1 y media de azúcar
1 cucharada de alpiste molido
2 cucharadas de agua
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 taza y media de copos de avena 
1 taza de virutas de coco

Precalentar el horno a 180ºC y mezclar el alpiste molido con el agua, y dejar que se rehidrate.
Mezclar la harina, la avena, el bicarbonato, la canela, la levadura y la sal y reservar.
Batir el azucar y la mantequilla a punto de pomada y después añadir el alpiste con el agua. Combinar bien y añadir el extracto de vainilla. Ir agregando los ingredientes secos y por último añadir las virutas de coco. En una bandeja de horno distribuir la masa en bolitas (tamaño de bola de golf) y hornear durante 12 o 14 minutos hasta que estén doradas.

lunes, 16 de diciembre de 2013

Destetar sin lágrimas

Hace poco me leí el libro de Pilar Martinez 'Destetar sin lágrimas' y la verdad es que me ha gustado mucho. Pilar es bloguera en Maternidad Contuniuum.

Es un libro muy cortito, que se puede leer en una tarde, o en una siesta de tu niño de hora y media. Y aunque a veces me hubiera gustado que profundizara más en algunas cosas, para una madre con un niño lactante que el libro sea cortito resulta práctico!




Es un libro de apoyo a las madres, a todas las madres! Que en cualquier momento de la lactancia deciden que ha llegado su hora. Pero sin perder de vista las necesidades del niño, de ahí lo de '… sin lágrimas'.

Tiene muchos trucos e ideas para destetar de forma total, o parcial, antes de los 6 meses o después de los 2 años, al incorporarnos al trabajo o si somos mamás a tiempo completo. Así que sea cual sea tu caso vas a encontrar palabras de apoyo y consejos para ti.

Y tan importante es apoyar el establecimiento y buen funcionamiento de la lactancia como apoyar a las madres que por cualquier motivo han decidido dejar la lactancia. Puede ser un momento de muchas dudas, de pérdida… Es importante sentirnos seguras, y comprendidas en este momento. Y también es muy útil tener una guía de como conseguir el destete sin que haya lágrimas en ninguna de las partes!

Sin embargo no estoy del todo de acuerdo con la definición de destete natural como el que parte del niño, el destete que se produce por iniciativa del niño. Es decir que la madre siempre está disponible para que el niño mame y este poco a poco lo va dejando. A partir de los 2 años, cuando el consumo de leche deja de estar entre recomendaciones de las autoridades sanitarias, el niño puede crecer sano comiendo lo mismo que sus padres sin necesidad de ninguna leche de sustitución. Si un niño puede comer lo mismo que sus padres y la madre siente que el momento de destete ha llegado, esto también es un destete natural.

La mayor parte de 'mamíferas' destetan proactivamente a sus crías. Cada vez son menos accesibles para el lactante y muchos casos hasta drásticas cuando no quieren seguir amamantando, y esto es tan natural como la vida misma!

En nuestro caso he tenido que hacer un destete diurno al incorporarme al trabajo, y hemos usado muchos consejos de este libro. Y lo hemos conseguido sin lágrimas, sin mastitis, con conductos obstruidos ni dolor de pecho, sin más despertares nocturnos y sin leches de sustitución. Así que estoy contenta con el resultado! Aunque si que echamos mano de algún yogur durante el día…

¿Cómo fue el destete para vosotras? ¿En qué momento creéis que estaréis listas para destetar a vuestros bebés?

lunes, 28 de octubre de 2013

Gracias a las futuras mamás de pecho

La semana pasada tuvo lugar el Curso de Lactancia para Embarazadas del que os hablaba en esta entrada. Fue un éxito total, y quiero agradecerle a todas las mamás que asistieron por haber venido, y ser un grupo tan bueno. Estoy segura de que todas van a conseguir lo que se propongan con respecto a su lactancia.

Nos dió tiempo a hablar de todo lo que yo les quería contar. Sobretodo la importancia de los primeros días y semanas para conseguir una lactancia satisfactoria a largo plazo. Los problemas más frecuentes y cómo ponerles solución, además de otras muchas cosas, como los beneficios de la lactancia, el papel del padre en la crianza a pecho, fertilidad y lactancia... También hubo tiempo para contestar todas las dudas que fueron surgiendo, desde mitos sobre la preparación del pezón durante el embarazo, hasta pautas para sacar la leche durante la vuelta al trabajo. Estuvimos más de 2 horas charlando y espero que todas salieran del curso con confianza de poder dar el pecho y con trucos para solucionar cualquier contratiempo, e incluso evitar problemas!

Pudimos ver el magnífico vídeo de la Universidad de Standford sobre la expresión manual de calostros en los primeros días y comentamos la utilidad de usar esta técnica. Este vídeo no se puede ver en Youtube, pero os dejo el link aquí, para que volváis a verlo todas las veces que os haga falta!





Las asistentes se llevaron a casa información sobre el establecimiento de la lactancia, grietas, evitar inflamación en el pecho, ictericia y lactancia, y sobre la dieta de la madre lactante que espero que les sea útil. Además de una muestra de crema para pezones de purelan e información sobre recursos de apoyo a la lactancia en nuestra ciudad.





Lo prometido es deuda, así que también hubo sorteo para las 3 afortunadas que se llevaron además unos preciosos patucos hechos a mano de algodón 100% y una crema antigrietas para el pecho, 100% orgánica y libre de tóxicos!



Gracias a Luz de Con Delantal disfrutamos de una merienda de lujo con tartaletas de manzana, brownies, tarta de limón, peladillas de chocolate y almendras y bocaditos de mermelada de higos con queso de oveja! Todo riquísimo y además de merendar pudimos concentrarnos y aprender mucho sobre la lactancia!!

Si os lo habéis perdido pero queréis asistir volveremos en febrero con otra ronda! Ya os avisaremos!


sábado, 5 de octubre de 2013

Curso de Lactancia para embarazadas - Córdoba


Tras acogida del curso de lactancia para embarazadas que tendrá lugar en Sevilla el 16 de Octubre (más información aquí), me animo a dar otro curso en Córdoba el próximo 22 de Octubre a las 18:00, gracias a la colaboración de la Clínica Avencia Arévalo.




Hablaremos sobre cómo funciona la producción de leche, los beneficios de la lactancia para la madre y para el bebé, las claves para iniciar la lactancia con éxito, como superar los problemas más comunes que podemos encontrarnos y mucho más. Habrá tiempo para comentar todas las dudas y mitos de la lactancia que tengáis. 

Todas las participantes se llevaran a casa una muestra gratuita de crema para pezones de purelan, y material educativo. Además las asistentes recibirán una bolsa de productos dermatológicos de Laboratorios LETI, expertos en el cuidado de la piel y líderes en los mercados de la atopia, reparación de nariz y labios y rojez sensible. 




El curso tendrá lugar en la Clínica Avencia Arévalo, especialistas en Enfermería, Podología, Fisioterapia y Audiología y cuya web podéis visitar aquí. 





Anímate! Los espacios son limitados así que reserva el tuyo lo antes posible! Para más información y reservas puedes escribir a mibebedepecho@gmail.com o directamente contactar con la Clínica en clinicaavenciaarevalo@hotmail.com o llamando al 957-45-45-87.


martes, 24 de septiembre de 2013

Curso de Lactancia para embarazadas - Sevilla

Os anuncio el próximo Curso de Lactancia para embarazadas que daré en Sevilla en próximo 16 de Octubre a las 7 de la tarde.




Hablaremos sobre cómo funciona la producción de leche, los beneficios de la lactancia para la madre y para el bebé, las claves para iniciar la lactancia con éxito, como superar los problemas más comunes que podemos encontrarnos y mucho más. Habrá tiempo para comentar todas las dudas y mitos de la lactancia que tengáis. 

Todas las participantes se llevaran a casa una muestra gratuita de crema para pezones de purelan, y material educativo. Además sortearemos entre las participantes una crema antiestrías para el pecho gracias a Novena Maternal Skin Care. Novena está especializada en productos naturales para el cuidado de la piel libre de parabenes, sulfatos y phalatos idóneos para la mujer embarazada y lactante. 



La autora de blog 'Con Delantal' ha accedido a regalarnos una merienda con sus magníficos dulces (sólo por la merienda ya merece la pena venir!). 



Y gracias al buen hacer de su abuelidad también sortearemos unos patucos 'hand made' de algodón 100%, de los que no se caen! Comodísimos! Son iguales que los que usó mi bebé hasta que empezó a andar. Unos en rosa y otros en azul!


Anímate! Los espacios son limitados así que reserva el tuyo lo antes posible! Para más información y reservas puedes escribir a mibebedepecho@gmail.com.



lunes, 23 de septiembre de 2013

Aprender a dar el pecho

No importa todo lo que hayas leído sobre lactancia durante el embarazo, si has ido a clase de lactancia, o si la matrona le dedicó 2 días al tema de dar el pecho en la preparación al parto. Cuando llegues a casa con tu recién nacido vas a necesitar un rinconcito en el que pasar muchas horas y descubrir por ti misma en qué consiste la lactancia.

Este rincón en el que ocurrirán la mayor parte de las tomas (al menos las diurnas) durante las primeras semanas es más importante de lo que pensamos. Incluso si no hay ningún problema con la lactancia, aprender a dar el pecho lleva tiempo. Hay que observar al bebé, ver cuando mama, cuando descansa, cuando se está quedando dormido, si deja el pecho para cambiarlo al otro, si está bien agarrado. Hay que aprender en qué postura está más cómodo para sacarle los flatos. Y mientras hacemos todo eso, mientras pasamos 40 minutos o 1 hora dando el pecho en cada toma, que puede ser cada 2 horas o menos, tenemos que estar cómodas!


Este rincón de dar el pecho puede ser nuestra cama. Pero después de varios días vas a querer salir de la cama más tiempo. Lo mejor es que sea un sillón, con respaldo alto para que nos sujete la cabeza (un cojín contra la pared también puede servir). Que tenga reposa-brazos a la altura ideal, aunque se puede arreglar con más cojines debajo de los codos. También vas a necesitar levantar los pies un poco del suelo, o te vas a sorprender aguantando de puntillas gran parte de la toma. Así que si no tienes reposapiés una cajita de madera o de cartón de puede servir. Ponte una mesa cerca, a la que llegues con facilidad con la mano para dejar un vaso de agua siempre lleno y cerca, algo para picar, un libro, el teléfono, el Ipod... En seguida las tomas se hacen más rápidas y podemos dar el pecho en cualquier posición y lugar.



Sillón de IKEA con muy buena pinta para pasar las horas dando el pecho


Cuando visito a madres pocos días postparto me encanta ver que se han fabricado su nido para dar el pecho, y que además de todo lo que os explico también tienen a mano crema de pezones, varios discos de lactancia desperdigados, una gasa o dos para flatos y leche que pueda gotear del otro pecho, el mando de la tele...  A veces aún no han encontrado su sitio, su spa donde pasar las tomas y estar cómodas. Una madre (después de una cesárea) me explicaba que no sabía muy bien dónde darle el pecho, que en la cama del hospital todo era más fácil. En un momento dado se pudo de pie para engancharse a su bebé al pecho y me dijo que 'bueno, sólo son 30 ó 40 minutos'... Si! Pero 10 veces al día!! Así que recorrimos la casa hasta que dimos con el rincón perfecto, la silla del ordenador! Que no te pase lo mismo, antes de preparar tu maleta para el hospital prepara tu rincón de lactancia! En IKEA hay sillones comodísimos y muy baratos si no tienes ya un sitio que pueda servir!

¿Cuál fue vuestro rincón de dar el pecho al llegar a casa?

lunes, 16 de septiembre de 2013

¿Cuánto cuesta una Consultora de Lactancia?


En Estados Unidos, donde vivo y donde amamanto a mi hijo, la sanidad es privada, y cualquier servicio por muy básico que sea se paga. Y se paga muy caro. En España tenemos la suerte de tener un sistema de salud público de calidad donde el usuario no afronta ningún gasto. ¿Pero qué pasa cuando hay problemas en la lactancia?

La mayor parte de enfermeras, matronas, médicos de familia o pediatras no tienen formación específica en lactancia materna. Sin embargo son los encargados de ayudar a las madres con problemas en la lactancia. Si no se han encargado de estar al día en lactancia por motivación personal, pueden darnos malos consejos, basados en prácticas de hace 20 años, o en su opinión personal...

Una consultora de lactancia certificada, tiene que acreditar mediante un examen sus conocimientos en lactancia humana. Su práctica está basada en la evidencia científica más actualizada y no en opiniones personales. Además debe acreditar formación continua una vez que se ha certificado con la asistencia a cursos y congresos, para estar al día. Y tiene que haber trabajado con madres lactantes entre 500 y 1000 horas de experiencia acumulada. Normalmente son personas que aman la lactancia materna y quieren ayudar a todas las madres a poder dar el pecho si es lo que desean, pero son profesionales que están dando un servicio y pretender cobrar por ello.

Si tienes un problema en la lactancia lo mejor es acudir a estas profesionales, pero claro hay que pagarlas… En estos tiempos de crisis todas estamos vigilando el gasto! ¿Y cuánto cuesta una Asesora de Lactancia? Pues cueste lo que cueste tenemos que compararlo con la alternativa de no tener ayuda o recibir malos consejos. Si queremos dar el pecho pero nos encontramos dificultades y nadie que nos ayude a solucionar el problema, nuestra alternativa va a ser la alimentación artificial, parcial o total. Es decir el biberón de polvitos…


La leche de sustitución es un negocio multimillonario

Dar el pecho es gratis, pero la leche de sustitución es cara. Dando el pecho podemos ahorrarnos alrededor de 1000 euros al año, más o menos dependiendo de marcas y especificaciones. Así que incluso si una consulta con la asesora de lactancia en tu domicilio te cuesta 100 euros o 200 dólares, puede ser que le estés ganando mucho dinero.

Si tienes un problema en la lactancia que te va a hacer destetar a tu hijo, contratar a una asesora de lactancia para que te ayude puede que no sólo te salga gratis, sino que le ganes dinero a la consulta!!

Y vosotras ¿Habéis gastado dinero en tener una lactancia de éxito? ¿Cuánto, dónde, cómo? Seguro que no ha llegado al gasto que supone la leche artificial para alimentar a un bebé durante el primer año…