Destetar sin lágrimas

Hace poco me leí el libro de Pilar Martinez 'Destetar sin lágrimas' y la verdad es que me ha gustado mucho. Pilar es bloguera en Maternidad Contuniuum.

Es un libro muy cortito, que se puede leer en una tarde, o en una siesta de tu niño de hora y media. Y aunque a veces me hubiera gustado que profundizara más en algunas cosas, para una madre con un niño lactante que el libro sea cortito resulta práctico!

Es un libro de apoyo a las madres, a todas las madres! Que en cualquier momento de la lactancia deciden que ha llegado su hora. Pero sin perder de vista las necesidades del niño, de ahí lo de '… sin lágrimas'.

Tiene muchos trucos e ideas para destetar de forma total, o parcial, antes de los 6 meses o después de los 2 años, al incorporarnos al trabajo o si somos mamás a tiempo completo. Así que sea cual sea tu caso vas a encontrar palabras de apoyo y consejos para ti.

Y tan importante es apoyar el establecimiento y buen funcionamiento de la lactancia como apoyar a las madres que por cualquier motivo han decidido dejar la lactancia. Puede ser un momento de muchas dudas, de pérdida… Es importante sentirnos seguras, y comprendidas en este momento. Y también es muy útil tener una guía de como conseguir el destete sin que haya lágrimas en ninguna de las partes!

Sin embargo no estoy del todo de acuerdo con la definición de destete natural como el que parte del niño, el destete que se produce por iniciativa del niño. Es decir que la madre siempre está disponible para que el niño mame y este poco a poco lo va dejando. A partir de los 2 años, cuando el consumo de leche deja de estar entre recomendaciones de las autoridades sanitarias, el niño puede crecer sano comiendo lo mismo que sus padres sin necesidad de ninguna leche de sustitución. Si un niño puede comer lo mismo que sus padres y la madre siente que el momento de destete ha llegado, esto también es un destete natural.

La mayor parte de 'mamíferas' destetan proactivamente a sus crías. Cada vez son menos accesibles para el lactante y muchos casos hasta drásticas cuando no quieren seguir amamantando, y esto es tan natural como la vida misma!

En nuestro caso he tenido que hacer un destete diurno al incorporarme al trabajo, y hemos usado muchos consejos de este libro. Y lo hemos conseguido sin lágrimas, sin mastitis, con conductos obstruidos ni dolor de pecho, sin más despertares nocturnos y sin leches de sustitución. Así que estoy contenta con el resultado! Aunque si que echamos mano de algún yogur durante el día…

¿Cómo fue el destete para vosotras? ¿En qué momento creéis que estaréis listas para destetar a vuestros bebés?

Para qué sirve dar el pecho después del año

Mi bebé de pecho ya ha cumplido un año, así que más que bebé ahora es un niño de pecho. Y un niño de pecho choca más según en qué círculos… Yo he visto niños mucho más mayores que el mío mamando, y los veo cada semana. Pero para muchos, ver a un niño mamar es algo nuevo.

Ver a alguien amamantar a un niño que tiene la cabeza casi más grande que su madre puede sorprender

Aunque en muchos casos la opinión popular es que un niño de 1 año ya no debería estar mando, la ciencia nos dice lo contrario. Los beneficios de la lactancia continúan más allá del año y en palabras de la Asociación Española de Pediatría: La Organización Mundial de la Salud (OMS) y numerosas organizaciones científicas nacionales e internacionales (entre ellas la Asociación Española de Pediatría) recomiendan y fomentan la lactancia materna exclusiva los seis primeros meses de vida y, continuar con la lactancia materna a demanda, junto con otros alimentos, hasta los 2 años o más, según el niño y la madre lo deseen.

Esta última semana hemos comprobado uno de estos beneficios durante la enfermedad de nuestro niño. Ha estado muy malito con el virus de coxsackie, o mano-pie-boca. Con fiebre, pupitas en el cuerpo, vómitos y llagas en la boca que lo tenían muy incómodo. En lo peor de la enfermedad ya no quiso comer nada de nada. Por muy frio y muy blando que fuera… La pediatra nos dijo que lo intentáramos con helado, y algunas veces colaba, pero la mayoría simplemente no quería comer.

Tengo amigas con niños que ya pasaron por esto, y siempre la misma angustia! No quieren comer, el chupete y el biberón les molesta con las llagas… Algunas hasta aprovecharon para quitarle el chupete después de varios días sin ponerlo tolerar. Pero con la lactancia prolongada siempre nos quedará el pecho!

Se ha pasado 3 días sólo a pecho. Y cuando no quiere ni ver la comida, saber que se está alimentando con el pecho es una tranquilidad!! Y además a darle leche también le sirve para calmarse, y para que la enfermedad sea más llevadera. Aunque ya habíamos disminuido mucho las veces que mamaba y estaba comiendo mucho más, en estos días la frecuencia de las tomas ha hecho que mi producción aumente muchísimo y así ha podido alimentarse sólo a pecho los 3 días que lo ha necesitado. Y cuando ha vuelto a comer, lo ha hecho con muchas ganas! Y se ha notado en lo hinchado que me ha dejado el pecho…

Qué otras ventajas le habéis visto a la lactancia más allá del año?

Así come más, papillas

Desde que nuestro hijo comenzó con la alimentación complementaria hemos querido enseñarle a comer. Antes del año la leche debe ser su principal alimento y con la lactancia a demanda estábamos seguros de que alimentado iba a estar. Además nuestro bebé es un bebé de pecho bien criado! Es decir con sus redondeces y roscas en brazos y piernas... pero de tronco estilizado! Así que a ojos de abuelas, tías, vecinas y cajeras de súper es evidente que no le falta comida;)

Mi bebé de pecho comiendo arroz integral con espinacas y guisantes. Y mostrando lorzas en los brazos! 

Le dejamos que pruebe y experimente con la comida, textura, trozos, también algunas cosas más blanditas y purés (al final nosotros también tomamos cremas de verduras…). 
Pero en general nuestra filosofía es más bien de BLW (baby led weaning) que de patrones como "papilla de frutas a las 5 y papilla de pollo con verduras a la 1". Nos ha ido muy bien y come en cantidad y calidad, casi todo lo que le ofrecemos. Tiene sus favoritos y cosas que son que no y es que no!

Sin embargo vayamos donde vayamos tenemos que oír opiniones sobre cómo come nuestro hijo. La mayoría van encaminadas a los atragantamientos… Pero hoy quiero hablaros de la segunda más frecuente: “dale papillas y triturados, así come más!”. Y esto es algo que me choca muchísimo! ¿Acaso comer más es un bien en si mismo? Pues yo creo que no. Quizá comer más sea bueno cuando hay lucha por los recursos, pero este no es el caso de la sociedad donde, afortunadamente, nos ha tocado vivir. Quizá comer más sea bueno cuando el niño esté por debajo de su peso, famélico, acabe de salir de una enfermedad... Es decir, sólo para momentos puntuales. Pero tampoco es el caso de nuestro hijo. Puedo entender que comer más puede ser bueno para la madre si tienes prisa por destetarlo y quieres que vaya comiendo más comida y menos teta.

Pero lo de cebar a los bebés porque sí, porque "comer mucho es bueno" no va conmigo ni es algo que quiera enseñarle a mi hijo. Prefiero que aprenda a comer lo justo, lo que necesita para no pasar hambre y estar sano y activo. Que confíe en su apetito para comer a saciedad. No que se ponga reventón cada vez que se siente a comer y después se pase la mitad de su vida a dieta.

Si le ofrecemos comida al niño varias veces al día, en una variedad suficiente para que pueda comer cosas sanas y que le gusten, tenemos que confiar en que comerá lo que necesita. Y si además está sano, es evidente que come lo necesario. Por lo tanto no hace falta darle papillas para que así coma más cantidad.

¿Cómo habéis introducido vosotras los sólidos?

Bebés de pecho, dientes y caries

Existen muchos mitos sobre la lactancia y la dentición infantil. Los que más me molestan son los que tienen que ver con la necesidad de destetar a los niños cuando aparece el primer diente. Muchos afirman que es una señal de la naturaleza para destetar. Incluso he oído muchas veces, "¿Todavía le das el pecho? Pero si ya tiene dientes", como si fuera físicamente imposible que el pezón quepa a la vez que 2 dientes en la boca de un bebé... Te aseguro que mi bebé con esos 2 primeros dientes en solitario no podía masticar nada de manera efectiva. Sólo le sirvieron para tener algo nuevo que tocar, cuando se llevaba la mano a la boca, durante casi 5 meses. Ahora que tiene 6 dientes, y que han crecido lo suficiente puede empezar a usarlos para triturar comida, y está encantado con el descubrimiento. Aún así la leche debe de ser la base de su alimentación hasta el año, y no está preparado para tomar leche de vaca… Está bastante claro que es pronto para destetarlo y la Organización Mundial de la Salud piensa lo mismo que yo.

La primera y única función de los dieses fue la de servir de estimulo táctil, durante meses.

Los primeros dientes coinciden con otras muchas cosas: la baja maternal de la madre termina, el bebé comienza a comer otras cosas que no son leche materna, cada vez es más independiente y se hace patente cuando gatean y andan… Si te parece un buen momento para destetarlo es tu decisión y gracias a la ciencia hay alternativas a la leche materna y a la leche de vaca sin procesar para que lo hagas con relativa seguridad (y digo relativa, porque la leche materna sigue siendo mejor). Pero ese diente tiene poco que ver con la decisión de destetarlo.

Otro de los mitos que oímos es que si seguimos dándole el pecho le saldrán caries… Y aquí es donde la cosa ya no está tan clara. Siempre pensé que las caries salen de la acumulación de azúcares en la boca, tanto de la leche materna como de la leche artificial y que las caries salen de la asociación de mamar y dormir, incluso si se mama de una tetina de plástico leche de polvitos.

En la última revisión del pediatra me dijo que cuando dejara al niño dormido después de mamar le metiera un trapo en la boca humedecido en agua para lavar los azúcares… Y ahí me quedé pensando “¿si le doy de mamar para que se duerma, cómo voy a despertarlo chupando un trapo?! Y cuando se despierte, qué? Otra vez la teta? Otra vez el trapo?” No estaba dispuesta a entrar es esta espiral de tortura nocturna, así que investigué un poco sobre el tema para ver cuánto riesgo corría mi hijo de desarrollar caries según la evidencia científica y si había otras formas de evitarlas…

Lo primero que me quedó claro es que no existen evidencias científicas válidas de que dar el pecho cause caries, incluso si se hace durante la noche, justo antes de que el niño duerma. También me quedó claro que no es lo mismo que el niño se quede dormido con un biberón en la boca a que se duerma al pecho. Con el biberón la leche con sus azúcares se acumula en la boca alrededor de los dientes con el consiguiente riesgo de caries. Sin embargo del pecho no sale leche a no ser que el niño esté mamando de forma activa (y por lo tanto tragando) y además el pezón queda más hacia dentro de la garganta del niño, muy por detrás de los dientes.

Además hay diferencias entre la fórmula infantil, una mezcla de azúcares, proteínas y vitaminas parcialmente hidrolizadas y la leche materna, un alimento vivo, que además de azúcares tiene anticuerpos, y hasta células madre! Incluso tiene lactoferrina, un componente que es capaz de matar a la bacteria responsable de las caries. De hecho los estudios científicos muestran que son los otros alimentos los que se relacionan con la caries infantil. Al exponer los dientes a leche materna no se vio ningún efecto, pero si se le añadía azúcar a esa leche el resultado es peor que sólo con la solución azucarada. Así que parece prudente cepillar los dientes (por pocos que sean) a los bebés una vez que asoman y empiezan con la alimentación complementaria. Pero no hace falta lavárselos cada vez que maman durante la noche, si ya se los habíamos limpiado antes!

Así que después de haber visto qué es lo que dicen los estudios científicos sobre el tema (tú también puedes verlos aquí, aquí y aquí y en otros muchos artículos) lo que hacemos es darle siempre un poco de agua cuando termina de comer cosas que no son el pecho. Y al terminar el día "cepillar" los 6 dientes que tiene como los mayores, y una vez que están limpitos, ya sólo teta hasta el desayuno. Así que si vuestros niños tienen caries será por el azúcar del zumo, fruta y kétchup y otras cosas que estén comiendo, no por la teta. Qué manía de echarle siempre la culpa de todo!

¿Cuándo empezasteis a cepillar los dientes de vuestros bebés? ¿Y la primera vez del dentista? ¿Os han metido medio con las caries para quitarles el pecho a vuestros bebés?

Papilla de peras y arándanos

Estreno sección de recetas para el bebé dentro del apartado 'Destete'. Y es que en cuanto nuestros bebés comienzan con la alimentación complementaria comienza el proceso de destete. A partir de ahora cada vez comerán más y mamaran menos hasta el día en el que no mamen nada.

Y para estrenarme en el mundo del video-blog, muy animada por mi madre y sus recetas, os dejo una papilla de fruta y verdura que los nenes podrán tomar desde los 6 meses. En USA las papillas que se venden en el súper son mucho más variadas y divertidas que las típicas de verduras o frutas españolas, así que yo las imito y las reinvento y a mi bebé le gustan! Y a mi también, que ya sabemos todas a dónde van las sobras... También podéis no pasarlas y estáis intentando el BLW, todos los ingredientes se pueden dejar en trozos para el bebé, y cómo los arandanos son al vapor y se abren y ablandan no son shocking hazard!




Espero que os animeis! Y me contais que otras comidas les preparáis a vuestros bebés!

Congelar papillas para el bebé

Hoy quiero enseñaros un artilugio la mar de práctico que tiene aquí los americanos para congelar las papillas de Mumi&Bubi. Es comodísimo y lo estoy usando muchísimo. El mio lo compré en Amazon USA (soy muy fan), el link aquí. Lo siento chicas pero no he visto nada ni parecido en Amazon España, pero seguro que en tiendas especializadas hay algo así.

Mi bandejita lista para ser usada

Yo estoy feliz con mi artilugio, hago comida para el bebé en cantidad, relleno el cacharrito con la espátula y al congelador.

Después de llenar la 'cubitera' de papilla, esta vez judías verdes y arroz integral

Todas las monodosis ya congeladas listas para sacar 

Al día siguiente saco la bandeja y saco los cubitos de papilla. Es más fácil si le pasas un pelín de agua caliente pero a veces ni eso, salen de maravilla, porque la base de la hielera es redonda y al empujar por unos de los lados, ras! Ya está fuera!

Imagen de la web del vendedor. Yo empujo más bien con el pulgar y con una cucharita porque esta frío

Los guardo todos juntitos y de vuelta al congelador y otra vez a usar la bandejita! Estoy enganchada a hacer nuevas recetitas para el mi bebé que sigue siendo muy de pecho!!

 Mis bolsitas de purés, que monas!!

Cómo congeláis vosotras la papillas, o la comida del bebé?