Necesito ayuda

La semana pasada recibí esta carta anónima en uno de los comentarios de un post antiguo y me ha conmovido tanto que he decidido dedicarle una entrada. Os dejo la carta, con mi respuesta y os animo a dejar cualquier comentario o consejo para esta madre.

Hola. Necesito ayuda.

Soy madre de un bebe de 8 semanas. Vivo en UK y el mismo dIa que di a luz por cesárea urgente ingresaron a mi padre en la UCI en Madrid. Pregunté cuando podía viajar de tal forma que fuera seguro para los dos y me dijeron que inmediatamente. Supongo que al principio mi aporte de leche fue bueno a pesar de que el pezón me dolía horrores sin tener grietas porque el bebe recuperó el peso perdido inicialmente. A partir de entonces empezaron los problemas y retrasé mi viaje por precaución. El niño se dormía al pecho, pasaba horas mamand, lloraba continuamente. Sólo le calmaba y ocasionalmente los brazos. Desesperados le dimos el chupete. Las cacas eran persistentemente verdes. Todo esto lo consulté varias veces con las matronas (aquí no hay pediatras extrahospitalarios) y me dijeron que estaba dentro de la normalidad basándose en el peso recuperado a pesar de que la tercera semana sólo había engordado 60gr. Me recomendaron vaciar el pecho antes de cambiarlo de lado. La cuarta semana no pude pesarlo porque tenía cita en el consulado para solucionar los papeles y poder viajar. Tuve que ir tres veces a Londres (2 horas en tren), dias que recuerdo haberle puesto poco al pecho.

Llegué a Madrid a las 4sem 1/2 y los médicos me confirmaron lo que ya me temía, que no se podía hacer nada por mi padre. Como yo sabía que algo iba mal, había pedido cita con el pediatra y al día siguiente llevé al niño. Estaba desnutrido y deshidratado. Fue la gota que colmó el vaso y me vine abajo. Me dijo que tenía poca leche, que siguiera con pecho, 10min como mucho en cada uno y que empezara con suplementos. Empecé con fórmula inmediatamente utilizando las tetinas Calma de Medela y al mismo tiempo empecé a sacarme leche, salía poca. Dos días más tarde fallecía mi padre con lo que la cantidad de veces que pude sacarme leche y ponerme el niño al pecho dejo mucho que desear. Me quedé en Madrid una semana más con mucho ajetreo y poca tranquilidad pero conseguía un biberon al día con el sacaleches, convencida que el problema era que yo tenía poca leche y por lo tanto me conformaba. El niño mejoró espectacularmente. Una semana más tarde el pediatra me dijo que no me atormentara y que si en 15 dias no mejoraba la cantidad de leche que lo dejara. Me frustré muchísimo.

Una vez regresé a casa empecé a leer y leer para entender que había ocurrido y para ver si conseguía mejorar mi producción. Me di cuenta de todos los errores cometidos,
- No haberme informado bien antes de dar a luz, lo que me hace sentir culpabilísima. Me habría dado cuenta de que el dolor del pezón al mamar, la irritabilidad del bebe, el necesitar el chupete y el que las cacas fueran persistentemente verdes son todos signos de mala lactación.
- Igual no me subió la leche en condiciones pero creo que fue más decisivo el echo de no dar la teta con regularidad y a demanda.
- No haberme dado cuenta que el niño lloraba de hambre y no por cólicos.
- Haber introducido el chupete. Ahora se que está contraindicado por enmascarar problemas de lactancia.
- No haber empezado a sacarme leche antes.
- No haberme sacado leche con regularidad.

El caso es que me resisto a darme por vencida a pesar del poco apoyo a mi alrededor ya que insisten en que estoy obsesionanda y que no es tan importante... Creo haberlo intentado todo (salvo usar métodos alternativos al biberon) pero la situación no mejora y además me temo que el niño es demasiado mayor para reenseñarle a mamar. No consigo más de 150cc de leche al día aunque si es cierto que ha mejorado un poquitin y lo peor es que el niño rechaza el pecho a pesar de ofrecerle chorritos. Se engancha, succiona un ratin y o bien se queda dormido o bien se pone nerviosísimo y llora sin consuelo. El suplemento se ha convertido en una toma completa.

Estoy muy frustrada pero me resisto a tirar la toalla a pesar que empiezo a tener serias dudas de que mi situación sea mejorable. Agradecería cualquier consejo.

Muchas gracias y enhorabuena por tu blog

Y la respuesta

Hola!
Muchas gracias por contar tu experiencia y compartirla en este blog. Ha tenido que ser un camino muy dificil... Antes que nada, siento muchísimo que hayas tenido que enfrentarte a la muerte de tu padre con ingreso en la UCI estándo lejos de tu país y además teniéndote que ocupar de tu recién nacido y en el proceso de convertirte en madre por primera vez. Lo que has hecho es muy duro y por lo que cuentas lo estás manejando muy muy bien! Animo!

Con respecto a la lactancia, el comienzo no parece haber sido el mejor, y no sólo por los errores que comentas, todo es estrés añadido no ayuda. Pero tienes que pensar que cada gota cuenta! Todos los calostros que tomó, y cada vez que le das leche materna, a chorros desde el pecho o en biberón el oro líquido que le estás dando! Así que incluso si te parece poca cantidad es muy importante, para él y para su salud, y para tuya también!

Si no estás dispuesta a tirar la toalla y quieres conseguir aumentar la lactancia materna o incluso hacerla exclusiva, no te rindas. Busca apoyo y gente que te entienda y que reconozca que sí es importante. Un grupo de la liga de la leche en tu ciudad sería estupendo. Y tienes razón, es importante, pero no es lo único. Y sería una pena no conseguir que vuestra lactancia sea exclusiva, pero en la maternidad, como en todo en la vida, hay cosas que se escapan de nuestro control, y hay que aceptarlo así.

Puede ser que incluso siguiendo una rutina de extracción con el sacaleches, y re-educando a tu hijo para mamar al pecho nunca consigas mantener una producción suficiente para que la lactancia sea exclusiva. Lamentablemente las primeras semanas son importantes para mantener la lactancia a largo plazo, y en tu caso hubo causas de fuerza mayor, que escapan a tu control y que hicieron que la producción no se estableciera debidamente. Y hay que aceptarlo.

Te recomiendo que leas artículos sobre re-lactación, porque aunque no te lo puedo garantizar al 100%, hay probabilidades de que consigas una lactancia en exclusiva si te sacas leche cada 2 o 3 horas todos los días. Y si hay leche en el pecho TODOS los bebés tarde o temprano acaban agarrandose al pecho de su madre. 

Conozco muchos casos de lactancia en diferido (sacaleches-biberon), y algunos bebés aprenden a mamar a las 3 días, otros a los 5 días, otros tardan 3 semanas, 2 meses, 6 meses, o más, pero teniendo leche en el pecho y paciencia todo se consigue. Leeté 'El arte femenino de amamantar' si no lo has hecho ya.

Te recomiendo el blog de una amiga mia, que después de abandonar la lactancia a las 2 semanas, y estar 4 semanas sin leche en absoluto (nada de nada! Ni 150cc al día, ni nada!) consiguió relatar y enseñar a su hijo a mamar, lo amamantó en exclusiva durante10 meses, y hoy sigue dandole el pecho con casi 3 años. http://motherhoodineden.com

Pero tienes que aceptar que quizá no lo consigas y que lo estás haciendo genial, y cada gota de leche materna es como medicina de la buena para tu bebé!!!
Mucho ánimo y espero que nos cuentes cómo te va!
Besos!

Galletas de Lactancia de Coco

No sé si ya lo había contado, pero desde hace unos 6 meses coordino un grupo de apoyo a la lactancia como consejera certificada. Es un trabajo voluntario pero muy gratificante. Vienen madres con bebés de todas las edades, con problemas, con preguntas, o sólo para ofrecer su apoyo a otras madres que lo necesiten y es un par de horas al mes en las que nos lo pasamos genial!

Si tengo tiempo la tarde anterior me gusta hacer algún bizcocho o galletas de lactancia para la madres! Os dejo la receta de las últimas que he hecho porque estaban buenísimas! Y eso que no me gusta el coco!

Galletas de Lactancia de Avena y Coco

Ingredientes

1taza y media de harina de trigo
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela
2 cucharadas de levadura de panadero
1 pellizco de sal
225 gr de mantequilla
1 y media de azúcar
1 cucharada de alpiste molido
2 cucharadas de agua
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 taza y media de copos de avena 
1 taza de virutas de coco

Precalentar el horno a 180ºC y mezclar el alpiste molido con el agua, y dejar que se rehidrate.
Mezclar la harina, la avena, el bicarbonato, la canela, la levadura y la sal y reservar.
Batir el azucar y la mantequilla a punto de pomada y después añadir el alpiste con el agua. Combinar bien y añadir el extracto de vainilla. Ir agregando los ingredientes secos y por último añadir las virutas de coco. En una bandeja de horno distribuir la masa en bolitas (tamaño de bola de golf) y hornear durante 12 o 14 minutos hasta que estén doradas.

Un aniversario especial

Este mes hace dos años que no tengo menstruación! Primero fueron 9 meses de embarazo y después 15 meses de lactancia! Así que ya casi se me ha olvidado lo que era eso, y no lo echo de menos para nada.

Uno de los beneficios de la lactancia materna es precisamente este, la amenorrea que le acompaña. Y no sólo es beneficioso porque te olvidas de una incomodidad más. Hay muchas otras cosas buenas…

Primero, ayuda a que nos recuperemos de la pérdida de sangre tras el parto. Evita la aparición de anemia postparto y si la hay acelera la recuperación de la parturienta. Esto está claro, a menos sangrado, menos pérdida de hierro.

También ayuda a evitar embarazos en el periodo postparto. Al no haber ovulación es difícil que se produzca un embarazo no previsto. De hecho la lactancia materna en exclusiva, y a demanda (siempre que el bebé nunca deje pasar un pedido de más de 6 horas entre tomas) es el mejor método anticonceptivo conocido por el hombre, al menos durante los primeros 6 meses de vida de bebé. Lo normal es que los niños se espacien de manera natural entre 2 años y medio y 3.

Además la ausencia de estrógeno en el cuerpo de la mujer durante tanto tiempo nos protege frente al cáncer de pecho. Gran parte de los tumores en el cáncer de pecho son respondedores a estrógenos. Como diría el refranero popular 'muerto el perro se acabo la rabia'. La cantidad de estrógenos a los que se expone el pecho de la mujer por culpa de la vida moderna no es natural. Lo natural es tener muchos embarazos, y muchas lactancias, que duren muchos años. Así que todo ese exceso de estrógeno es nocivo, cuantos más embarazos y más meses de lactancia, menos riesgo de contraer cáncer de pecho.

Yo después de 15 meses todavía no he vuelto a ovular. Mi hijo nunca ha dormido más de 6 horas seguidas, y mama todas las noches al menos 1 vez, pero lo normal es 2 o más. Y esto ha sido así desde que nació, con épocas mejores y peores según dientes, hitos del desarrollo, enfermedad… De las tomas durante el día si ha habido más evolución. Durante los 4 primeros meses mamó cada hora y media o 2 horas. Después paso a cada 2 ó 3 horas, incluso cuando comenzó a comer sus primeros sólidos. A partir de los 8 ó 9 meses paso a comer algo más de comida y sobretodo si estábamos entretenidos en la calle podían pasar hasta 5 horas entre tomas. A partir de los 13 ó 14 meses ha empezado a mamar básicamente antes de acostarse, durante la noche y por la mañana. Aunque si me tiene cerca y le apetece mama unos segundos, aunque no se espera a que baje la leche...

¿Cuando os volvió el periodo después del parto? Me he dado cuenta de que esta es una de las preguntas más frecuentes de mis mamás en la reunión de lactancia.

Alimentar con leche materna almacenada

Cuando tenemos leche extraída ya sea refrigerada, o congelada nos entran muchas dudas sobre cómo dársela a nuestros bebés. ¿Cómo calentarla? ¿Qué hago con lo que sobra? ¿Puedo mezclar leches de días distintos? Aquí os dejo algunos consejos sobre cómo darle la leche  materna almacenada a vuestros bebés.

Al almacenar la leche, ésta se separará en dos fases y la grasa se queda en parte de arriba. Antes de dársela al bebé se debe mezclar con suavidad, sin agitar. Al agitar la leche materna desnaturalizamos muchas de sus proteínas, como los anticuerpos, haciendo que la leche pierda valor inmunológico. Tampoco debemos nunca hervir ni calentar la leche materna en el microondas por el mismo motivo. Recuerda que la leche es alimento vivo! Para calentarla podemos sumergir la bolsa o el biberón de leche en un recipiente de agua tibia hasta que alcance la temperatura deseada. Además si la calentamos en el microondas podemos poner en riesgo a nuestro bebé y causarle quemaduras en la boca.

En el momento en el que la boca del niño entra en contacto con el biberón de leche materna, esta leche se ‘contamina’ de las bacterias en la flora normal que hay en nuestro bebé. Esta leche debe ser consumida en 1 hora. Si nuestro bebé no se termina el biberón lo que haya sobrado habrá que tirarlo pasada 1 hora, incluso si se vuelve a poner la leche en la nevera. Por este motivo es mejor descongelar y hacer biberones de pequeñas cantidades y así evitamos desperdiciar leche materna. Una vez descongelada, antes de que entre en contacto con la boca del bebé se puede conservar a 4°C hasta 24 horas, una vez pasado este tiempo es mejor tirarla.

En ocasiones la leche descongelada puede cambiar de sabor y oler a jabón. La leche seguirá siendo apta para nuestros bebés, pero pueden rechazarla al no gustarle el sabor. Si crees que esto le está pasando a tu bebé puedes escaldar la leche materna justo antes de congelarla, sin que llegue nunca a hervir. Esto hará que el problema desaparezca.

No hay ningún problema con mezclar en la misma toma leche extraída en dos momentos distintos, simplemente mézclelas con suavidad una vez descongeladas.

Cómo conservar y almacenar la leche materna

Incluso si tenemos la suerte de poder estar con nuestros bebés todo el tiempo que dure nuestra lactancia, casi todas las madres lactante queremos sacarnos leche en algún momento, por distintas razones. Para estimular la producción, para tener algo de leche congelada para 'por si', pare ver cuanta leche tenemos, incluso para donarla. Si nos tenemos que incorporar al trabajo o separarnos de nuestros bebés por cualquier motivo, el sacarnos leche y guardarla se convierte en parte de nuestra rutina. En cualquier caso es importante seguir unas pautas al hacerlo.

Cuando vamos a conservar la leche debemos de seguir una medidas higiénicas que eviten la presencia de bacterias en la leche. Nunca vamos a conseguir esterilidad total, y no pasa nada, pero es importante lavarnos las manos y que el equipo que usamos para almacenaje y extracción esté limpios. Esterilizar el sacaleches sólo será necesario una vez a la semana en la mayor parte de los casos (con bebés prematuros u hospitalizados es mejor preguntarle al médico sobre las medidas higiénicas a seguir).

Es normal que la leche extraída sea de distinto color cada día; blanca, amarilla, rosada o incluso verdosa, son colores normales. Al almacenar la leche, tanto refrigerada como congelada la capa de grasa se separará del suero de la leche y se quedará arriba. Esto no quiere decir que la leche se haya cortado o que ya no sea buena para dársela a nuestro bebé.

Hay que refrigerar la leche extraída lo antes posible. La leche a temperatura ambiente debe ser consumida en las primeras 6 horas. Si tenemos planeado usarla en pocos días se puede mantener en la nevera o refrigerador. Es mejor usarla en los 3 ú 8 primeros días si está a 4°C o en las primeras 24 horas si está a 15°C (refrigerada con paquetes de hielo).

Si no sabemos cuando vamos a tener que usar la leche que nos hemos extraído es mejor congelarla inmediatamente después de extraerla. La leche aumenta de volumen al congelarla, así que no se deben de llenar los recipientes en exceso. Podemos unir en la misma bolsa de congelación leche extraída en distintos momentos, dentro del un mismo día. Pero hay que refrigerar la leche antes de añadirla a la leche que ya estaba fría o congelada, así no la calentaremos.

Para evitar tener que tirar leche materna (es oro blanco!! Tirarla da mucha pena) es conveniente congelarla en pequeñas cantidades, de 100ml o 2oz, además así se descongelará más rápido. Una vez congelada la leche materna aguantará bien entre 6 meses y 1 año. No la pongas en la puerta del congelador, sino al fondo para que no sufra cambios de temperatura. Asegúrate de que has etiquetado bien la leche con la fecha y de que la etiqueta será legible con el tiempo y la congelación, os recomiendo usar indeleble en cita washi y pegarla a la bolsa o biberón.

Si tenéis más leche congelada de la que necesitará vuestro bebé, no la tires! Ponte en contacto con un banco de leche de tu país y pregúntales por cómo convertirte en donante de leche materna. Podéis leer sobre mi experiencia con la donación de leche en aquí.

La semana que viene compartiré otros consejos para descongelar la leche antes de dársela a nuestros bebés y cómo alimentar al bebé con leche almacenada.

Gracias a las futuras mamás de pecho

La semana pasada tuvo lugar el Curso de Lactancia para Embarazadas del que os hablaba en esta entrada. Fue un éxito total, y quiero agradecerle a todas las mamás que asistieron por haber venido, y ser un grupo tan bueno. Estoy segura de que todas van a conseguir lo que se propongan con respecto a su lactancia.

Nos dió tiempo a hablar de todo lo que yo les quería contar. Sobretodo la importancia de los primeros días y semanas para conseguir una lactancia satisfactoria a largo plazo. Los problemas más frecuentes y cómo ponerles solución, además de otras muchas cosas, como los beneficios de la lactancia, el papel del padre en la crianza a pecho, fertilidad y lactancia... También hubo tiempo para contestar todas las dudas que fueron surgiendo, desde mitos sobre la preparación del pezón durante el embarazo, hasta pautas para sacar la leche durante la vuelta al trabajo. Estuvimos más de 2 horas charlando y espero que todas salieran del curso con confianza de poder dar el pecho y con trucos para solucionar cualquier contratiempo, e incluso evitar problemas!

Pudimos ver el magnífico vídeo de la Universidad de Standford sobre la expresión manual de calostros en los primeros días y comentamos la utilidad de usar esta técnica. Este vídeo no se puede ver en Youtube, pero os dejo el link aquí, para que volváis a verlo todas las veces que os haga falta!

Las asistentes se llevaron a casa información sobre el establecimiento de la lactancia, grietas, evitar inflamación en el pecho, ictericia y lactancia, y sobre la dieta de la madre lactante que espero que les sea útil. Además de una muestra de crema para pezones de purelan e información sobre recursos de apoyo a la lactancia en nuestra ciudad.

Lo prometido es deuda, así que también hubo sorteo para las 3 afortunadas que se llevaron además unos preciosos patucos hechos a mano de algodón 100% y una crema antigrietas para el pecho, 100% orgánica y libre de tóxicos!

Gracias a Luz de Con Delantal disfrutamos de una merienda de lujo con tartaletas de manzana, brownies, tarta de limón, peladillas de chocolate y almendras y bocaditos de mermelada de higos con queso de oveja! Todo riquísimo y además de merendar pudimos concentrarnos y aprender mucho sobre la lactancia!!

Si os lo habéis perdido pero queréis asistir volveremos en febrero con otra ronda! Ya os avisaremos!

Duérmete niño, pero sin abandono

Como a cualquier madre a mi me gusta dormir, toda la noche y de un tirón. Así que después de pasar las primeras semanas, o incluso meses despertándome cada 2 o 3 horas todas las noches llego el momento de hacer algo para dormir mejor.

Estaba claro que lo de dejarlo llorar sólo en la cuna, o mirándolo mientras llora, o incluso en brazos no va conmigo. Pero aceptar impasible que nada se puede hacer y que toca dormir mal durante años tampoco. Y este libro es genial porque te explica que no hay ningún problema con cómo está durmiendo el niño, el problema lo tiene la madre. Pero es un deseo muy respetable el de querer dormir toda la noche del tirón. Así que es un libro para mejorar el sueño del adulto, promoviendo la independencia del niño para dormir, que es algo muy poco natural, así que requiere tiempo.

Así que me leí este libro, "El sueño del bebé" o "The no-cry sleep solution" de Elisabeth Pantley que podéis encontrar en AMAZON. En este libro te explican porqué los niños duermen como duermen, y cuales son las expectativas reales que podemos tener con respecto a su descaso. Y la autora, madre de 4 hijos, colechadora y amamantadora a demanda, nos da pautas y consejos para enseñarle a nuestros hijos a dormirse sin necesitarnos para el proceso. Estas pautas sirven para todos los padres (excepto los que creen en dejarles llorar hasta dormirse), los de teta, los de biberón, los de cuna y los de colecho. Aunque se le ve un poco el plumero de colechadora, y por eso para mi fue especialmente útil, porque colechar no tiene porque ser sinónimo de despertarse muchas veces!

No es un libro milagro ni mucho menos! Requiere mucha dedicación y sacrificio. Ya lo dice Carlos Gonzalez en su libro "Bésame mucho". Pero ofrece miles de trucos para, poco a poco, conseguir el objetivo soñado. Además la autora propone hacer unos registros de siestas y sueño nocturno cada día durante varios días, para ver dónde está el problema y evaluar los avances cada 10 días. Los trucos van desde hacer una rutina de sueño predecible, a crear una canción o palabras que se asocien con el sueño, no dejar que el bebé se duerma con el pezón en la boca, y muchísimas más. Lo bueno es que siempre vas a encontrar 3 ó 4 cosas que puedes cambiar sin esfuerzo para mejorar la situación.

El libro es muy recomendable y especialmente me ayudó a darme cuenta de un par de cosas en las que no había caído. La primera es que los niños tienen una necesidad de sueño que solemos desoír y posponer sin ningún reparo "Bueno, así duerme más luego" "Si no se duerme será que no tiene tanto sueño". Pero no es así, la necesidad de sueño hay que atenderla con la misma rapidez que atendemos el hambre en el bebé. Que un niño duerma lo que necesita también debe ser prioritario. Ya lo dice mi madre "Mientras más duermen, más duermen". Y muchas veces los bebés no saben dormirse solos igual que no saben comer solos, y hay que ayudarlos.

Otra cosa que me resultó muy interesante es que los niños amamantados que duermen junto a la madre se despiertan más que si no duermen con ella. Y es que la teta es maravillosa, y al despertarse madre e hijo a la vez durante la toma sus ciclos de sueño se sincronizan, así estamos más alerta durante las fases de sueño ligero que es cuando es más probable que el niño se despierte. Esto tiene su parte negativa y es que nuestros movimientos es esta fase del sueño pueden hacer que el bebé se despierte, o lo que es peor, que el bebé se mueva y haga ruiditos y como estamos más alerta le enchufemos la teta, cuando en realidad podría haber seguido durmiendo tan feliz. Así que aunque estemos durmiendo juntitos y sincronizados,  cuando se mueve me hago la dormida, y muchas veces él se vuelve a dormir sin tenerlo que ayudar.

Una de las cosas más útiles que recomienda el libro son unas pautas muy fáciles y respetuosas con las necesidades del niño para romper la asociación pecho y sueño. Y esto ha funcionado de maravilla!! Aunque seguimos sin dormir toda la noche del tirón, pero hemos llegado a un equilibrio en el que yo estoy contenta, y no nos tenemos que volver locos con rutinas estrictas ni registros de sueño. También me gusta porque te ayuda a darte cuenta de que no estás sola, y de que no estás haciendo nada mal. Los niños duermen como duermen y es lo natural!

Y vosotras, qué hicisteis para dormir mejor en vuestra casa?? Si tienes la solución definitiva compártela, por favor!!!

El sacaleches, mi amienemigo

No importa que no te tengas que incorporar al trabajo mientras que dure tu lactancia, o que hayas decidido no separarte de tu bebé más de 2 horas seguidas durante los primeros meses de vida. Las madres lactantes, por un motivo u otro acabamos sacándonos leche en algún momento.

En mi caso, y pese a que mi bebé jamás ha tomado más de 30ml de mi leche en biberón, cuchara, vaso o sonda, me he sacado leche en diversos momentos y por distintos motivos.

Mi amado sacaleches prestado. El que me alquilaron en el hospital es el odiado.

Empezando por el comienzo, con un bebé ingresado en la UCIN al que no le podía dar el pecho en las primeras 24 horas y los días que siguieron después (leer más aquí). Esos días el sacaleches era como un examen infernal que siempre suspendía. Con aquella maquina del diablo (el mejor sacaleches del mercado Hospital Grade y todo) sólo me sacaba unas gotitas de calostros, 10ml si estaba de suerte. Y así 5 larguísimos días hasta que empezó a fluir leche. Aún así no era suficiente. Nunca conseguía sacarme para un biberón completo, aunque pronto pude estar 24 horas con mi bebé y se acabó lo de sacarse.

Después me dio por participar en un estudio sobre la leche materna. Te dejaban un sacaleches eléctrico durante 6 meses, de los buenos. Y te daban dinerito por cada muestra, 4 muestras en total. Así que al tener el sacaleches último modelo a mano hicimos las paces y empecé a usarlo de vez en cuando… Por si acaso... ¿Y si me pongo mala y tengo que ir a Urgencias y me tienen allí muchas horas? Por si me voy de casa un ratito y al niño le entra hambre; Así podemos irnos al cine algún día; ¿A ver cuanta sale?... Mi hijo nunca se tomó mi leche si no salía de mi pecho. Supongo que porque no lo hice esperar más de 2 o 3 horas, y prefería que volviera yo.

Al ver el congelador con leche que no me servía para nada decidí donar mi leche. Y encontré a una madre de dos hijos, superviviente de cáncer de pecho, que amamantó a su primer hijo y estaba alimentando a su segundo con leche materna, aunque no pudo ser la suya. Así que me saqué más para este ‘hijo de leche’. Y en este momento el sacaleches se  hizo bastante amigo, aunque al final es un antipático, con el ruidito y tanto fregoteo...

Más adelante ya sólo he tenido que usar el sacaleches para descargar leche de la teta buena, cuando una se me ha puesto mala. Puede ser muy útil para perlas de leche y mastitis, conductos obstruidos y cosas así. Aunque mi amado (y odiado) sacaleches se lo llevaron al terminar el estudio, así que me quedé con uno manual que es bastante inútil… Si hace falta extraer leche a estas alturas de la lactancia me sobra con la extracción manual.

Hoy también me he sacado leche, esta vez para una amiga que quería leche materna para curarle un ojo malito a su hijo. Y es que la leche materna tiene muchas propiedades medicinales y cura la conjuntivitis, el eczema y la soriasis. Así que si alguien me pide leche, yo la cedo encantada!

Y tú ¿para qué te has sacado leche materna?

Curso de Lactancia para embarazadas - Córdoba

Tras acogida del curso de lactancia para embarazadas que tendrá lugar en Sevilla el 16 de Octubre (más información aquí), me animo a dar otro curso en Córdoba el próximo 22 de Octubre a las 18:00, gracias a la colaboración de la Clínica Avencia Arévalo.

Hablaremos sobre cómo funciona la producción de leche, los beneficios de la lactancia para la madre y para el bebé, las claves para iniciar la lactancia con éxito, como superar los problemas más comunes que podemos encontrarnos y mucho más. Habrá tiempo para comentar todas las dudas y mitos de la lactancia que tengáis. 

Todas las participantes se llevaran a casa una muestra gratuita de crema para pezones de purelan, y material educativo. Además las asistentes recibirán una bolsa de productos dermatológicos de Laboratorios LETI, expertos en el cuidado de la piel y líderes en los mercados de la atopia, reparación de nariz y labios y rojez sensible. 

El curso tendrá lugar en la Clínica Avencia Arévalo, especialistas en Enfermería, Podología, Fisioterapia y Audiología y cuya web podéis visitar aquí. 

Anímate! Los espacios son limitados así que reserva el tuyo lo antes posible! Para más información y reservas puedes escribir a mibebedepecho@gmail.com o directamente contactar con la Clínica en clinicaavenciaarevalo@hotmail.com o llamando al 957-45-45-87.

Curso de Lactancia para embarazadas - Sevilla

Os anuncio el próximo Curso de Lactancia para embarazadas que daré en Sevilla en próximo 16 de Octubre a las 7 de la tarde.

Hablaremos sobre cómo funciona la producción de leche, los beneficios de la lactancia para la madre y para el bebé, las claves para iniciar la lactancia con éxito, como superar los problemas más comunes que podemos encontrarnos y mucho más. Habrá tiempo para comentar todas las dudas y mitos de la lactancia que tengáis. 

Todas las participantes se llevaran a casa una muestra gratuita de crema para pezones de purelan, y material educativo. Además sortearemos entre las participantes una crema antiestrías para el pecho gracias a Novena Maternal Skin Care. Novena está especializada en productos naturales para el cuidado de la piel libre de parabenes, sulfatos y phalatos idóneos para la mujer embarazada y lactante. 

La autora de blog 'Con Delantal' ha accedido a regalarnos una merienda con sus magníficos dulces (sólo por la merienda ya merece la pena venir!). 

Y gracias al buen hacer de su abuelidad también sortearemos unos patucos 'hand made' de algodón 100%, de los que no se caen! Comodísimos! Son iguales que los que usó mi bebé hasta que empezó a andar. Unos en rosa y otros en azul!

Anímate! Los espacios son limitados así que reserva el tuyo lo antes posible! Para más información y reservas puedes escribir a mibebedepecho@gmail.com.

Aprender a dar el pecho

No importa todo lo que hayas leído sobre lactancia durante el embarazo, si has ido a clase de lactancia, o si la matrona le dedicó 2 días al tema de dar el pecho en la preparación al parto. Cuando llegues a casa con tu recién nacido vas a necesitar un rinconcito en el que pasar muchas horas y descubrir por ti misma en qué consiste la lactancia.

Este rincón en el que ocurrirán la mayor parte de las tomas (al menos las diurnas) durante las primeras semanas es más importante de lo que pensamos. Incluso si no hay ningún problema con la lactancia, aprender a dar el pecho lleva tiempo. Hay que observar al bebé, ver cuando mama, cuando descansa, cuando se está quedando dormido, si deja el pecho para cambiarlo al otro, si está bien agarrado. Hay que aprender en qué postura está más cómodo para sacarle los flatos. Y mientras hacemos todo eso, mientras pasamos 40 minutos o 1 hora dando el pecho en cada toma, que puede ser cada 2 horas o menos, tenemos que estar cómodas!


Este rincón de dar el pecho puede ser nuestra cama. Pero después de varios días vas a querer salir de la cama más tiempo. Lo mejor es que sea un sillón, con respaldo alto para que nos sujete la cabeza (un cojín contra la pared también puede servir). Que tenga reposa-brazos a la altura ideal, aunque se puede arreglar con más cojines debajo de los codos. También vas a necesitar levantar los pies un poco del suelo, o te vas a sorprender aguantando de puntillas gran parte de la toma. Así que si no tienes reposapiés una cajita de madera o de cartón de puede servir. Ponte una mesa cerca, a la que llegues con facilidad con la mano para dejar un vaso de agua siempre lleno y cerca, algo para picar, un libro, el teléfono, el Ipod... En seguida las tomas se hacen más rápidas y podemos dar el pecho en cualquier posición y lugar.

Sillón de IKEA con muy buena pinta para pasar las horas dando el pecho

Cuando visito a madres pocos días postparto me encanta ver que se han fabricado su nido para dar el pecho, y que además de todo lo que os explico también tienen a mano crema de pezones, varios discos de lactancia desperdigados, una gasa o dos para flatos y leche que pueda gotear del otro pecho, el mando de la tele...  A veces aún no han encontrado su sitio, su spa donde pasar las tomas y estar cómodas. Una madre (después de una cesárea) me explicaba que no sabía muy bien dónde darle el pecho, que en la cama del hospital todo era más fácil. En un momento dado se pudo de pie para engancharse a su bebé al pecho y me dijo que 'bueno, sólo son 30 ó 40 minutos'... Si! Pero 10 veces al día!! Así que recorrimos la casa hasta que dimos con el rincón perfecto, la silla del ordenador! Que no te pase lo mismo, antes de preparar tu maleta para el hospital prepara tu rincón de lactancia! En IKEA hay sillones comodísimos y muy baratos si no tienes ya un sitio que pueda servir!

¿Cuál fue vuestro rincón de dar el pecho al llegar a casa?

¿Cuánto cuesta una Consultora de Lactancia?

En Estados Unidos, donde vivo y donde amamanto a mi hijo, la sanidad es privada, y cualquier servicio por muy básico que sea se paga. Y se paga muy caro. En España tenemos la suerte de tener un sistema de salud público de calidad donde el usuario no afronta ningún gasto. ¿Pero qué pasa cuando hay problemas en la lactancia?

La mayor parte de enfermeras, matronas, médicos de familia o pediatras no tienen formación específica en lactancia materna. Sin embargo son los encargados de ayudar a las madres con problemas en la lactancia. Si no se han encargado de estar al día en lactancia por motivación personal, pueden darnos malos consejos, basados en prácticas de hace 20 años, o en su opinión personal...

Una consultora de lactancia certificada, tiene que acreditar mediante un examen sus conocimientos en lactancia humana. Su práctica está basada en la evidencia científica más actualizada y no en opiniones personales. Además debe acreditar formación continua una vez que se ha certificado con la asistencia a cursos y congresos, para estar al día. Y tiene que haber trabajado con madres lactantes entre 500 y 1000 horas de experiencia acumulada. Normalmente son personas que aman la lactancia materna y quieren ayudar a todas las madres a poder dar el pecho si es lo que desean, pero son profesionales que están dando un servicio y pretender cobrar por ello.

Si tienes un problema en la lactancia lo mejor es acudir a estas profesionales, pero claro hay que pagarlas… En estos tiempos de crisis todas estamos vigilando el gasto! ¿Y cuánto cuesta una Asesora de Lactancia? Pues cueste lo que cueste tenemos que compararlo con la alternativa de no tener ayuda o recibir malos consejos. Si queremos dar el pecho pero nos encontramos dificultades y nadie que nos ayude a solucionar el problema, nuestra alternativa va a ser la alimentación artificial, parcial o total. Es decir el biberón de polvitos…

La leche de sustitución es un negocio multimillonario

Dar el pecho es gratis, pero la leche de sustitución es cara. Dando el pecho podemos ahorrarnos alrededor de 1000 euros al año, más o menos dependiendo de marcas y especificaciones. Así que incluso si una consulta con la asesora de lactancia en tu domicilio te cuesta 100 euros o 200 dólares, puede ser que le estés ganando mucho dinero.

Si tienes un problema en la lactancia que te va a hacer destetar a tu hijo, contratar a una asesora de lactancia para que te ayude puede que no sólo te salga gratis, sino que le ganes dinero a la consulta!!

Y vosotras ¿Habéis gastado dinero en tener una lactancia de éxito? ¿Cuánto, dónde, cómo? Seguro que no ha llegado al gasto que supone la leche artificial para alimentar a un bebé durante el primer año…